O QUE É?
Síndrome Pré-Menstrual é uma desordem caracterizada por uma série de alterações hormonais que causam uma variedade de sintomas em mulheres. Esses sintomas podem ocorrer até 2 semanas antes da menstruação.
CAUSAS
A síndrome pré-menstrual parece estar relacionada a variações nos níveis de estrogênio e progesterona que ocorrem durante o ciclo menstrual. Estrógenos causar retenção de fluidos que pode explicar alguns dos sintomas físicos. Outras mudanças hormonais e metabólicas envolvidas no processo podem ser a causa de alterações emocionais.
Embora existam muitas teorias sobre a síndrome pré-menstrual, os cientistas concordam que sim, já existente, real e não um produto da imaginação das mulheres, como tem vindo a acreditar.
Sintomas
Oito de cada 10 mulheres sentir desconforto físico e emocional causado pela síndrome pré-menstrual têm sido atribuídos a mais de 150 sintomas diferentes.
Os sintomas físicos mais comuns são:
FATORES DE RISCO
PREVENÇÃO
Siga estas sugestões uma ou duas semanas antes de seu período pode ajudar a aliviar o desconforto:
Incluem:
Fiber-alimentos ricos (pão e massas de escolha) legumes Legumes nozes frescas (especialmente espinafre) Frutas.
Evite:
Açúcares, mel, frutose e sacarose, cafeína (presente no chocolate, coca-cola e café;) Adoçantes artificiais das bebidas em lata Charutos consumido sal e alimentos defumados Dairy
Os suplementos vitamínicos e minerais que contenham vitamina B6, E, cálcio e magnésio pode reduzir alguns sintomas.
Prática de exercício irá ajudar a aliviar os sintomas físicos e emocionais. O que pode evitar o estresse e tente relaxar. Um banho quente é recomendado. Se necessário, tirar uma soneca. Fazer abdominais e exercícios de volta para ajudar muitas mulheres. Aplicar calor para o espaço com a dor, quer através de uma garrafa de água quente ou almofada de aquecimento tem sido uma casa remédio utilizado.
Se você acredita que, se a TPM é muito grave, consultar o seu médico.
Se possível preparar um calendário no qual está escrito abaixo os sintomas que aparecem todos os dias. Se isso for feito durante 3 ciclos menstruais, que podem detectar os sintomas são mais que lhes digam respeito e do ginecologista terá informações precisas para diagnosticar a extensão de seu problema, bem como o tratamento mais adequado para você.
DIAGNÓSTICO E TRATAMENTO
Tratamento
As flutuações dos valores de estrogênio e progesterona no sangue são menos acentuadas se dado contraceptivos orais combinados, ou seja, que contém estrogênio e progesterona. Retenção de água e inchaço são aliviadas através da redução do consumo de sal e tomar um diurético suave, pouco antes da hora prevista de início dos sintomas.
Para muitos dos sintomas da síndrome pré-menstrual dieta pode ser a solução.
POSSÍVEIS COMPLICAÇÕES
PROGNÓSTICO
Síndrome Pré-Menstrual é uma desordem caracterizada por uma série de alterações hormonais que causam uma variedade de sintomas em mulheres. Esses sintomas podem ocorrer até 2 semanas antes da menstruação.
CAUSAS
A síndrome pré-menstrual parece estar relacionada a variações nos níveis de estrogênio e progesterona que ocorrem durante o ciclo menstrual. Estrógenos causar retenção de fluidos que pode explicar alguns dos sintomas físicos. Outras mudanças hormonais e metabólicas envolvidas no processo podem ser a causa de alterações emocionais.
Embora existam muitas teorias sobre a síndrome pré-menstrual, os cientistas concordam que sim, já existente, real e não um produto da imaginação das mulheres, como tem vindo a acreditar.
Sintomas
Oito de cada 10 mulheres sentir desconforto físico e emocional causado pela síndrome pré-menstrual têm sido atribuídos a mais de 150 sintomas diferentes.
Os sintomas físicos mais comuns são:
- A retenção de líquidos.
- Dor de cabeça.
- Dor e inchaço das mamas.
- Fadiga.
- Palpitações cardíacas.
- Cólicas e distensão abdominal.
- Constipação.
- Acne.
- O ganho de peso.
- Inchaço.
- Ansiedade.
- Depressão.
- Acesso incontrolável de chorar.
- Irritabilidade.
- Altered libido.
- Confusão.
- Falta de coordenação.
- Falta de concentração.
FATORES DE RISCO
PREVENÇÃO
Siga estas sugestões uma ou duas semanas antes de seu período pode ajudar a aliviar o desconforto:
Incluem:
Fiber-alimentos ricos (pão e massas de escolha) legumes Legumes nozes frescas (especialmente espinafre) Frutas.
Evite:
Açúcares, mel, frutose e sacarose, cafeína (presente no chocolate, coca-cola e café;) Adoçantes artificiais das bebidas em lata Charutos consumido sal e alimentos defumados Dairy
Os suplementos vitamínicos e minerais que contenham vitamina B6, E, cálcio e magnésio pode reduzir alguns sintomas.
Prática de exercício irá ajudar a aliviar os sintomas físicos e emocionais. O que pode evitar o estresse e tente relaxar. Um banho quente é recomendado. Se necessário, tirar uma soneca. Fazer abdominais e exercícios de volta para ajudar muitas mulheres. Aplicar calor para o espaço com a dor, quer através de uma garrafa de água quente ou almofada de aquecimento tem sido uma casa remédio utilizado.
Se você acredita que, se a TPM é muito grave, consultar o seu médico.
Se possível preparar um calendário no qual está escrito abaixo os sintomas que aparecem todos os dias. Se isso for feito durante 3 ciclos menstruais, que podem detectar os sintomas são mais que lhes digam respeito e do ginecologista terá informações precisas para diagnosticar a extensão de seu problema, bem como o tratamento mais adequado para você.
DIAGNÓSTICO E TRATAMENTO
Tratamento
As flutuações dos valores de estrogênio e progesterona no sangue são menos acentuadas se dado contraceptivos orais combinados, ou seja, que contém estrogênio e progesterona. Retenção de água e inchaço são aliviadas através da redução do consumo de sal e tomar um diurético suave, pouco antes da hora prevista de início dos sintomas.
Para muitos dos sintomas da síndrome pré-menstrual dieta pode ser a solução.
POSSÍVEIS COMPLICAÇÕES
PROGNÓSTICO